母乳中蛋白質(zhì)高，首先需要控制好飲食，平時(shí)要對(duì)奶類(lèi)，蛋類(lèi)，肉類(lèi)等富含蛋白質(zhì)的食物控制好量，避免吃得過(guò)多，以免導(dǎo)致體內(nèi)蛋白質(zhì)增多，對(duì)寶寶身體造成影響，在寶寶吃奶后也需要多留意寶寶身體情況。

舉措建議

在母乳喂養(yǎng)期間，飲食方面要豐富多元化，避免食物種類(lèi)過(guò)于單一或者是過(guò)度偏食，以免導(dǎo)致其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏，也要在吃東西的時(shí)候注意，避免過(guò)多的吃一些生冷或者是寒涼辛辣類(lèi)的食物，如雪糕，冰激凌，辣椒，麻辣火鍋等，以免寶寶在吃奶后身體出現(xiàn)不舒服。