寶寶缺鈣鋅鐵吃什么補(bǔ)得快
2020-12-17
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寶寶體內(nèi)缺乏鈣鐵鋅,補(bǔ)充缺乏鈣元素,在平時(shí)飲食上可以多吃些富含鈣質(zhì)的食物,比如豆制品、奶制品、菠菜、海帶、海鮮類等;補(bǔ)充缺乏鐵元素,飲食上多吃些黑芝麻、動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血、獼猴桃等;補(bǔ)充新元素,飲食上可以多吃些瘦肉類、鵝肝、芝麻、花生等。
舉措建議
鈣是構(gòu)成骨骼和牙齒的主要成分,寶寶體內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間缺乏鈣質(zhì),骨骼和牙齒可能會(huì)受到影響;鐵是促進(jìn)人體內(nèi)血紅蛋白合成,寶寶如果體內(nèi)缺乏鐵質(zhì),可能會(huì)出現(xiàn)缺鐵性貧血;鋅元素可以促進(jìn)免疫細(xì)胞的功能,寶寶體內(nèi)鋅元素缺乏,可能會(huì)導(dǎo)致寶寶免疫力下降。