月經(jīng)期一般是可以運動走路的，適當(dāng)?shù)淖呗穼ι眢w也有好處，但是在走路的時候也需要量力而為，避免長時間的走路，以免導(dǎo)致身體疲累，月經(jīng)期間也需要做好個人衛(wèi)生工作，要及時更換被污染的衛(wèi)生巾以及內(nèi)褲，也可以使用溫水對外陰部位進行清洗。

舉措建議

月經(jīng)期間由于女性特殊的身體情況，要避免進行性生活，因為在這個時候?qū)m口處于張開的狀態(tài)，如果進行性生活有可能會導(dǎo)致經(jīng)血逆流寒，有可能會誘發(fā)女性出現(xiàn)不良的婦科疾病，如宮頸炎，陰道炎等。