色视频www在线播放国产人成,日韩精品一区二区三区色欲av,日韩av无码免费播放,欧美性受xxxx,欧美亚洲日本国产黑白配

登錄/注冊(cè) 開(kāi)通VIP365俱樂(lè)部會(huì)員 醫(yī)生入駐
醫(yī)生入駐二維碼
品牌入駐
品牌入駐二維碼
關(guān)注三優(yōu)
首頁(yè)問(wèn)答正文

補(bǔ)鈣補(bǔ)鐵的食物有哪些

2020-12-18
0閱讀
二維碼

補(bǔ)鈣補(bǔ)鐵的食物有很多,水果中鈣元素含量比較豐富的,有蘋(píng)果,枇杷,黑棗,香蕉等等,此外,豆制品,牛奶海產(chǎn)品中也含有豐富的鈣元素。海帶,紫菜,豆類(lèi),芹菜中都含有很豐富的鐵元素,動(dòng)物肝臟,大豆,芝麻中也含有豐富的鐵元素。產(chǎn)婦在攝入的時(shí)候要把握好量,不要吃得過(guò)多。平日要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡,不要挑食,食物的種類(lèi)盡量豐富。

舉措建議

如果身體內(nèi)只是輕微地缺乏鈣鐵的話,可以通過(guò)飲食來(lái)慢慢進(jìn)行調(diào)理緩解。如果缺鈣鐵的程度已經(jīng)非常嚴(yán)重的話,一定要立即就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些藥品來(lái)改善癥狀,這樣會(huì)恢復(fù)的更快。

張琴
張琴副主任醫(yī)師
三甲廣東省第二人民醫(yī)院 生殖醫(yī)學(xué)中心
關(guān)注
相關(guān)推薦
健康生活 更多
健康專題 更多
網(wǎng)站客服
廣告商務(wù)