女性哺乳期因?yàn)殁}質(zhì)從母乳中流失的比較多，所以需要適當(dāng)?shù)姆免}片進(jìn)行補(bǔ)鈣，具體可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，比如葡萄糖酸鈣口服液等進(jìn)行補(bǔ)鈣，在補(bǔ)鈣的同時(shí)還應(yīng)該積極補(bǔ)充維生素D，同時(shí)也可以多曬太陽，這樣可以促進(jìn)鈣的吸收。

舉措建議

女性哺乳期補(bǔ)鈣可以增加乳汁中鈣的含量，對(duì)寶寶的骨骼發(fā)育也有一定的幫助，在口服補(bǔ)鈣產(chǎn)品的同時(shí)還可以通過飲食調(diào)節(jié)，多吃一些含鈣豐富的食物，比如蝦皮，黑芝麻，豆制品，牛奶等這些食物都可以補(bǔ)鈣，還可以促進(jìn)乳汁分泌，增加乳汁的營(yíng)養(yǎng)。