剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦四個(gè)月是不能夠通過(guò)跳繩來(lái)減肥的，可以通過(guò)游泳，游泳可以很好的促進(jìn)產(chǎn)后身體的塑形，并且對(duì)身體的傷害也比較小。跳繩是屬于一種劇烈運(yùn)動(dòng)。跳繩時(shí)間過(guò)長(zhǎng)容易導(dǎo)致一些不良反應(yīng)，并且會(huì)過(guò)于勞累，也容易出現(xiàn)一些肌肉拉傷的情況。

舉措建議

在產(chǎn)后要注意多休息，盡量不要過(guò)于勞累。尤其要注意多吃一些高蛋白的食物，來(lái)促進(jìn)身體的恢復(fù)。要注意有一個(gè)良好的作息習(xí)慣，盡量避免熬夜，早睡早起，要調(diào)整好心態(tài)，不要過(guò)于焦慮，多與家人，朋友交流。