剖腹產(chǎn)后多久可以跳繩減肥
2021-04-23
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剖腹產(chǎn)后具體多久可以跳繩減肥是因人而異的,每個人的身體恢復(fù)情況是不一樣的。一般情況下,建議剖腹產(chǎn)后六個月以后,在身體恢復(fù)情況良好,沒有不適癥狀的情況下,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行跳繩減肥。
跳繩屬于一種劇烈的運(yùn)動,如果過早的進(jìn)行跳繩減肥,很容易造成子宮脫垂,不利于身體的恢復(fù)。
舉措建議
建議剖腹產(chǎn)后不要過早的進(jìn)行劇烈的運(yùn)動,像跳繩這類的活動,間隔時間越久越好。
如果想減肥的話,可以采取一些相對緩慢的活動,比如散步,練瑜伽等等。期間還可以搭配合理的膳食,來達(dá)到減肥的效果。
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曾成英
南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師

王雪飛
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 主治醫(yī)師