產(chǎn)后多久可以跳成減肥，因人而異。對(duì)于進(jìn)行順產(chǎn)的女性，一般在產(chǎn)后42天，若通過(guò)相關(guān)的復(fù)查，女性身體恢復(fù)狀態(tài)較好，并沒(méi)有壓力性尿失禁以及子宮脫垂等異?，F(xiàn)象時(shí)，則可適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行跳繩減肥。但對(duì)于剖腹產(chǎn)的女性，由于腹部存在傷口，因此可以跳繩減肥的時(shí)間也會(huì)有所延長(zhǎng)，但可通過(guò)其他項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉。

舉措建議

對(duì)于早期開始運(yùn)動(dòng)的女性，應(yīng)注意早期的鍛煉時(shí)間以及鍛煉強(qiáng)度。如果在早期時(shí)運(yùn)動(dòng)時(shí)間較長(zhǎng)或運(yùn)動(dòng)量較大，也有可能會(huì)對(duì)女性的身體恢復(fù)造成不良的影響。因此應(yīng)注意循序漸進(jìn)地進(jìn)行鍛煉，具體的鍛煉時(shí)間，還應(yīng)結(jié)合個(gè)人的身體恢復(fù)情況來(lái)決定。