產后多久可以跳繩
2019-12-14
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產后最好可以等到42天以后,子宮恢復原來的位置后,再進行做一些運動,但是也是不建議跳繩的,如果想做跳繩運動,最好還是等到三個月左右以后再進行跳繩,因為跳繩屬于劇烈的運動,可能會對身體恢復造成一定的影響。
舉措建議
在產后滿月過后,可以適當?shù)淖鲆恍┯醒踹\動,比如跳健身操、快走、瑜伽等運動,但是也要避免過度勞累,平時要多注意休息,不要出現(xiàn)過度熬夜的現(xiàn)象,在飲食方面也要多加強營養(yǎng),要及時給身體補充各種營養(yǎng)成分。
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