產后最好可以等到42天以后，子宮恢復原來的位置后，再進行做一些運動，但是也是不建議跳繩的，如果想做跳繩運動，最好還是等到三個月左右以后再進行跳繩，因為跳繩屬于劇烈的運動，可能會對身體恢復造成一定的影響。

舉措建議

在產后滿月過后，可以適當?shù)淖鲆恍┯醒踹\動，比如跳健身操、快走、瑜伽等運動，但是也要避免過度勞累，平時要多注意休息，不要出現(xiàn)過度熬夜的現(xiàn)象，在飲食方面也要多加強營養(yǎng)，要及時給身體補充各種營養(yǎng)成分。