如果是剖腹產(chǎn)，身體恢復(fù)比較良好，建議在三個月以后再做跳繩減肥，如果身體恢復(fù)情況并不好，建議延長跳繩時間，防止對身體恢復(fù)造成影響，由于跳繩屬于劇烈運(yùn)動，在活動的時候也要控制好時間。

舉措建議

如果想要減肥，除了合理運(yùn)動以外，飲食方面也要注意要在平時避免過多吃些高脂肪高熱量類的食物，以免導(dǎo)致身體過度肥胖，吃東西時可通過少吃多餐，細(xì)嚼慢咽的方式，避免暴飲暴食后腸胃出現(xiàn)不適，吃過東西以后也可以適當(dāng)活動，但要做些輕緩的活動，如散步。