產(chǎn)后掉發(fā)厲害該怎么改善
2020-12-24
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應(yīng)該積極的調(diào)整情緒,避免過度焦慮或者擔(dān)憂,保持愉快、樂觀的情緒,必要時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充適量的雌激素。
產(chǎn)后掉發(fā)厲害主要是由于體內(nèi)雌激素分泌明顯減少,情緒不穩(wěn)定或精神壓力過大,飲食不平衡等原因引起的。
舉措建議
建議加強(qiáng)營養(yǎng),多吃新鮮蔬菜水果,補(bǔ)充充足的維生素,避免油膩,辛辣的食物,比如辣椒、大蒜、洋蔥等。
避免過度勞累,多臥床休息,保證充足的睡眠時(shí)間,平時(shí)洗頭發(fā)的次數(shù)不要太頻繁,最好每周洗頭發(fā)1-2次,而且要避免用太燙的水洗頭發(fā)。