如果腹直肌分離寬度超過3指，且產(chǎn)后1～2年仍不能縮小恢復(fù)，就需要立即去正規(guī)的醫(yī)院就診，醫(yī)生一般會建議采取手術(shù)治療，手術(shù)方式包括開放手術(shù)和腹腔鏡手術(shù)。

產(chǎn)后腹直肌分離產(chǎn)生的原因主要包括腹直肌相對薄弱，腹白線強(qiáng)度低等。

舉措建議

平日應(yīng)該注意適當(dāng)鍛煉，可以做一些收腹等正確的腹部鍛煉，切勿做仰臥起坐等使腹直肌彎曲的動作。

保持清淡飲食，多飲用溫開水，多吃富含膳食纖維的食物，比如芹菜、蘋果、燕麥等，保持大便通暢，如廁的時(shí)候不要長時(shí)間的下蹲，以免增加腹壓。