剖腹產(chǎn)后一般一個(gè)月左右可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，既能夠促進(jìn)身體恢復(fù)也能夠提升個(gè)人免疫力。但具體進(jìn)行腹部鍛煉的時(shí)間，需要根據(jù)腹部傷口的愈合情況以及子宮狀況而定。對(duì)于愈合緩慢或者身體虛弱的女性來講，建議在產(chǎn)后三個(gè)月左右，再視情況進(jìn)行腹部練習(xí)。

舉措建議

如果產(chǎn)婦想要減肥或者進(jìn)行腹部訓(xùn)練，應(yīng)當(dāng)先到醫(yī)院進(jìn)行營養(yǎng)水平以及腹部傷口檢查，判斷是否愈合良好或者存在崩裂危險(xiǎn)。如果在運(yùn)動(dòng)過程中出現(xiàn)腹部疼痛或者異常陰道出血，應(yīng)當(dāng)立即停止并且平躺休息，及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行止血處理與傷口縫合治療。