喝蜂蜜可以治療便秘嗎
2021-01-08
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便秘期間可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯瑢τ诰徑獗忝氐默F(xiàn)象有一定的輔助效果,蜂蜜可以起到潤滑腸道,促進(jìn)排便的作用。
出現(xiàn)便秘的情況,如果癥狀不嚴(yán)重,建議多從飲食方面進(jìn)行調(diào)理,必要時(shí)也可以遵醫(yī)囑使用藥物進(jìn)行治療。
舉措建議
建議平時(shí)生活中,要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,便秘期間可以順時(shí)針按摩一下腹部。
除了適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯酝?,還可以吃一些膳食纖維含量豐富的食物。平時(shí)吃飯要細(xì)嚼慢咽,不要暴飲暴食,避免吃一些辛辣,刺激,過于油膩的食物。