順產(chǎn)下面松了，可以通過堅持做提肛運動或者是凱格爾運動的方法進行補救，能夠幫助提升盆底肌的收縮能力，對于緊致陰道能夠起到較好的改善作用，并且也有利于預防產(chǎn)后子宮脫垂。

生產(chǎn)之后盡量不要過早的從事重體力的勞動，不宜經(jīng)常做增加腹壓的動作。

舉措建議

女性生完孩子6周之后需要去醫(yī)院做產(chǎn)后復查，如果有恢復不良的情況，需要在醫(yī)生的指導下適當?shù)淖鲆恍┕δ苄缘腻憻挘瑢τ诋a(chǎn)后恢復能夠起到一定的促進作用。

產(chǎn)后恢復性生活時，也需要做好避孕工作，避免造成意外情況發(fā)生。