下面過(guò)于松弛時(shí)，首先可以做一下縮肛運(yùn)動(dòng)，每天重復(fù)收縮肛門(mén)以及陰部等部位，改善松弛的現(xiàn)象。另外如果沒(méi)有明顯的效果，并且還沒(méi)有漏尿的情況，建議需要到醫(yī)院使用儀器來(lái)進(jìn)行修復(fù)，必要時(shí)可根據(jù)醫(yī)生建議采取手術(shù)的方式，能夠有效的提高生活的質(zhì)量，增進(jìn)夫妻感情。

舉措建議

女性在生產(chǎn)完需要等到6周之后再到醫(yī)院進(jìn)行檢查，確定松弛的程度，之后再進(jìn)行修復(fù)。在進(jìn)行修復(fù)之前一定要多注意休息，由于身體還處于虛弱狀態(tài)，所以不要做出過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，每天保持充足的睡眠。