哺乳期容易出現(xiàn)便秘，可能和以下幾個(gè)因素有關(guān)系，如果在飲食方面過多的吃些高蛋白類的食物，而攝取粗纖維食物比較少時(shí)，就有可能會(huì)導(dǎo)致直腸蠕動(dòng)減弱，從而引起便秘的發(fā)生，另外在生完孩子以后，由于需要照料孩子，在出現(xiàn)便意時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間延遲排便時(shí)間，從而形成便秘。

舉措建議

在出現(xiàn)便秘時(shí)需要及時(shí)糾正不良的習(xí)慣，要根據(jù)不同原因引起的采取相應(yīng)措施，如果是由于不良的飲食習(xí)慣所引起的，可以在平時(shí)適當(dāng)?shù)某孕┬迈r的水果，蔬菜，菌類，粗糧等來增加腸胃蠕動(dòng)次數(shù)。