孕婦夏天可以吃西瓜，蘋果，葡萄，哈密瓜，蘋果，香蕉等新鮮的水果，對(duì)于喜歡喝果汁的女性，也可以用新鮮的水果壓榨成果汁后喝，有利于軟化大便，平時(shí)飲食方面也可以吃一些新鮮的蔬菜類，如芹菜，茼蒿，菠菜，卷心菜等。

舉措建議

孕婦在出現(xiàn)便秘時(shí)也會(huì)出現(xiàn)排便困難，排便過度用力，甚至?xí)霈F(xiàn)肛裂，出血等異常癥狀，需要及時(shí)進(jìn)行糾正，防止對(duì)身體造成影響，平時(shí)要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，可以每天固定一個(gè)時(shí)間段上廁所，長時(shí)間以后也能夠形成生物鐘，從而減少便秘的發(fā)生。