兒童便秘吃什么蔬菜
2021-02-07
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兒童便秘可以多吃富含膳食纖維的蔬菜,如芹菜,茄子,冬筍,山藥等。這類食物含有的膳食纖維可以保持大便中的水分,增加大便的體積,有利于促進腸蠕動,改善便秘的情況。便秘后要多吃蔬菜水果,避免難以消化的食物。
舉措建議
飲食對改善便秘有輔助作用,但便秘后還要找到原因針對病因治療,如果是器質(zhì)性問題引起的便秘,如先天性巨結(jié)腸,腸梗阻等,需要積極治療原發(fā)病。
平時要養(yǎng)成兒童定時排便的習(xí)慣,規(guī)律飲食和作息,發(fā)生便秘后需要調(diào)節(jié)飲食,增加活動量,適當(dāng)多喝水。