產(chǎn)后出現(xiàn)便秘需要根據(jù)便秘的程度以及引起便秘的原因采取相應措施，如果是輕微的便秘和不良的排便習慣有關系，需要及時進行糾正，在出現(xiàn)便意時要及時排便，對于排便沒有規(guī)律的女性，要養(yǎng)成定時排便的習慣，可以在每天固定一個時間段上大便。

舉措建議

除了要糾正不良的排便習慣以外，在平時飲食方面也要吃一些有利于排便的食物，可以適當?shù)暮刃┓涿鬯€能夠吃一些芹菜，白菜，玉米，火龍果，蘋果，香蕉等食物，有利于潤滑腸道，從而幫助大便排出體外。