女性出現(xiàn)宮寒，平時(shí)可以多吃一些補(bǔ)氣暖身的食物來進(jìn)行調(diào)理，比如羊肉湯、桂圓、枸杞、大棗、雞肉等等。宮寒的癥狀如果相對(duì)比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些暖宮的中藥或者是中成藥來進(jìn)行調(diào)理。

舉措建議

在來月經(jīng)前和來月經(jīng)的時(shí)候，女性可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水或者是紅糖姜茶，比較有利于經(jīng)血的順利流出。在日常生活中，女性要多注意腹部的保暖，盡量不要受涼。平時(shí)要盡量少吃一些生冷刺激的食物，夏天時(shí)盡量避免長時(shí)間待在溫度較低的空調(diào)房內(nèi)。