孕晚期可以適當(dāng)?shù)倪x擇吃一些營養(yǎng)豐富，低熱量，高纖維素的零食，比如葡萄干，酸奶，全麥面包等等，還可以吃一點(diǎn)應(yīng)季的水果，比如蘋果，草莓來補(bǔ)充維生素，預(yù)防便秘。

孕晚期要盡量避免吃一些高熱量的食物，以免胎兒過大，增加生產(chǎn)的難度。

舉措建議

孕晚期要適當(dāng)?shù)亩嘈菹ⅲ刻祜埡罂梢远嗌⑸⒉?，走走樓梯，對于順產(chǎn)有一定的幫助，飲食要以量少，豐富，多樣為主，可以采取少食多餐的方式進(jìn)行進(jìn)餐。

孕晚期要注意不要吃過多的零食，以免吃太多零食對身體帶來負(fù)擔(dān)。