女性備孕排卵后是可以運動的，不用過于擔心，但是需要注意這段時間應該避免從事劇烈的運動，以免影響到身體，平時也應該避免過度勞累?？梢源蛱珮O，散步，適當運動可以增加身體的抵抗力，促進血液循環(huán)，同時還有利于卵泡的增長和破裂。

舉措建議

建議女性備孕期間需要注意保持心情舒暢，避免不良情緒刺激，要養(yǎng)成良好的生活習慣，注意飲食，多吃含維生素豐富的蔬菜水果，少吃辛辣過于油膩的食物。

女性備孕期間還需要注意積極遵醫(yī)囑口服葉酸，預防胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生。