首先要讓寶寶多喝水，保證寶寶飲水量，以溫開水為主。因為寶寶腸道的水分很容易被吸收，大便干導(dǎo)致便秘，所以每天的飲水量要充足。

如果寶寶便秘比較嚴(yán)重，或者出現(xiàn)了肛裂，應(yīng)該及時去醫(yī)院就診，家長避免擅自給寶寶用藥。

舉措建議

平時避免給寶寶喝糖分高的飲料，例如果汁、汽水，因為會影響排便從而引發(fā)便秘。還需要多食用高纖維的食物，例如西梅、火龍果、胡蘿卜等。

還需要增加寶寶的運動量，可以鼓勵寶寶多活動一下，例如讓寶寶進(jìn)行簡單的收拾玩具、跑跑跳跳等活動。