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孕晚期吃什么有助于產(chǎn)后下奶

2021-03-11
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女性懷孕晚期并不需要刻意吃什么幫助產(chǎn)后下奶,產(chǎn)后奶水是否充足主要跟女性生產(chǎn)完之后的飲食有關(guān)系。女性產(chǎn)后可以適當(dāng)多吃花生,木瓜,絲瓜,豬蹄,鯽魚,豆腐等食物,這些食物都能夠直接刺激母體乳腺分泌,具有很好的下奶功效。

舉措建議

需要注意的是產(chǎn)后的奶量,一個(gè)跟吃有關(guān)系,還有一個(gè)原因就是和每天往外吸出來(lái)的奶量有關(guān),如果想要奶越來(lái)越多,除了要按需喂給孩子之外,還可以定時(shí)往外用吸奶器吸奶。

女性懷孕期間需要注意定期進(jìn)行產(chǎn)檢,保障腹中胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育。

黎靜
黎靜副主任醫(yī)師
三甲南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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