乳腺增生在平時飲食方面并沒有特殊禁忌癥，建議以低鹽，低脂，高脂肪的食物為主，可以吃些新鮮的水果，蔬菜，肉類，蛋類，菌類等食物，吃東西的時候也要養(yǎng)成良好的習慣，可以通過少吃多餐的方式，避免一次吃過多食物，以免對腸胃造成影響。

舉措建議

在出現(xiàn)乳腺增生時，除了在飲食方面要注意以外也需要養(yǎng)成良好的生活習慣，在平時要保持充足的睡眠時間，避免過度熬夜，以免身體機能下降，還要選擇合適自身尺碼的內衣，避免穿過緊的內衣，以免導致局部血液不循環(huán)。