在月經(jīng)期間腰痛的厲害，可以適當(dāng)?shù)挠脽崴蛘呤菬崦頍岱蟀慈嘁幌赂共縼?lái)進(jìn)行緩解，若是癥狀嚴(yán)重，必要時(shí)也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用對(duì)癥的藥物進(jìn)行治療，相對(duì)來(lái)說(shuō)效果要好一些。

月經(jīng)期間出現(xiàn)腰疼的情況，多半是盆腔充血，經(jīng)期激素水平發(fā)生改變引起的。

舉措建議

月經(jīng)期間出現(xiàn)腰痛時(shí)，可以適當(dāng)?shù)亩嗯P床休息，期間不要進(jìn)行重體力的勞動(dòng)，還要多注意經(jīng)期的衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，保持外陰部位的清潔衛(wèi)生。

月經(jīng)期間還應(yīng)該多加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，葷素搭配，避免吃一些生冷，刺激性的飲食。