單純吃水果并不能夠緩解痛經(jīng)，如果是在冬天天氣比較涼時(shí)吃水果，還有可能會(huì)因?yàn)檫M(jìn)食了涼的食物加重痛經(jīng)。出現(xiàn)痛經(jīng)可以吃些溫?zé)岬氖澄?，如熱牛奶，熱面條，還可以通過腹部熱敷的方式來緩解痛經(jīng)，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用藥物。

舉措建議

痛經(jīng)是指經(jīng)期前后和月經(jīng)期出現(xiàn)下腹部痙攣性疼痛，墜脹，有時(shí)還會(huì)伴隨有腰酸，或者是全身其他不適，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響到生活和工作，需通過病史以及全身局部檢查，了解引起痛經(jīng)的病因，才能有效治療，痛經(jīng)分為原發(fā)性和繼發(fā)性。