惡露中含有血液和壞死的蛻膜組織，正常情況下女性分娩后4~6周左右，惡露即可排干凈，可以通過(guò)飲食、生活等方面進(jìn)行調(diào)節(jié)，促進(jìn)惡露排出。

產(chǎn)后要鼓勵(lì)母乳喂養(yǎng)，新生兒吸吮可以促進(jìn)產(chǎn)婦子宮收縮，有利于惡露的排出，其次產(chǎn)婦還要根據(jù)身體情況下床活動(dòng)，適當(dāng)走動(dòng)也可促進(jìn)惡露排出。

舉措建議

1.在日常飲食中，產(chǎn)婦要保證充分的營(yíng)養(yǎng)攝入，要多吃富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)以及維生素的食物，還要多吃湯類(lèi)的食物，不僅可以補(bǔ)充體力，還可以促進(jìn)乳汁分泌。

2.女性產(chǎn)后要保持會(huì)陰部的清潔，建議勤換衛(wèi)生用品。