哺乳期間具體要補(bǔ)多少鈣，要根據(jù)實(shí)際情況而定，補(bǔ)鈣癥狀嚴(yán)重的話，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，及時(shí)的補(bǔ)充鈣劑，具體的用法用量還要遵醫(yī)囑進(jìn)行，一般情況下，哺乳期間大約每天補(bǔ)充200~300ml的鈣。

這樣既可以提高身體的免疫功能，哺乳期間還可以滿足寶寶所需要的鈣質(zhì)，促進(jìn)骨骼發(fā)育。

舉措建議

建議出現(xiàn)缺鈣情況時(shí)，除了在醫(yī)生的指導(dǎo)下，及時(shí)補(bǔ)充鈣劑以外，平時(shí)還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖}量豐富的食物，飲食要均衡，葷素搭配，不要挑食偏食。

在醫(yī)生的指導(dǎo)下，定期復(fù)查缺鈣情況，避免過(guò)度補(bǔ)鈣。天氣好的話，還要多去戶外曬曬太陽(yáng)。