來月經(jīng)期間脾氣不好，主要是和激素水平的變化有一定的關系，再加上經(jīng)期有一些身體不適，脾氣暴躁，愛生氣，比較敏感這些是很常見的，而且有一定的周期性。

這種時候可以多進行自我調(diào)節(jié)，心情不好時可以多與人進行聊天溝通。

舉措建議

月經(jīng)期間要適當?shù)亩嘈菹?，不要進行重體力的勞動，避免太過勞累。期間還要避免進行同房性生活，以及盆浴，以免出現(xiàn)婦科感染。

經(jīng)期可以適當?shù)亩嗪纫恍責崴蛘呤羌t糖姜水，吃一些溫熱滋補性的食品。如果情緒波動的比較厲害，必要時還要及時去心理科咨詢。