女性在生產(chǎn)的過程中會耗費大量的氣血，產(chǎn)后身體也會比較虛弱，如果不坐月子、沒有恢復(fù)期的話，可能會引發(fā)一些月子病，導(dǎo)致子宮復(fù)舊不全、產(chǎn)后腰腿疼痛等情況。產(chǎn)后一定要多注意休息，不要太勞累，讓身體有一個好的恢復(fù)期。

舉措建議

產(chǎn)后要做好保暖工作，不要著涼。保持好個人衛(wèi)生，每天勤換洗衣物，穿衣要適量，不要太多或太少。飲食上以清淡營養(yǎng)為主，多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，補充足夠的維生素。精神上不要太焦慮緊張，要保持心情的而舒暢。定期去醫(yī)院復(fù)查，了解身體的恢復(fù)情況。