生完寶寶的女性身體各方面都受到一定的影響，因此需要一段時間休養(yǎng)，以此來恢復身體健康，剖腹產(chǎn)的女性需要更長的時間。

生育后身體極為虛弱，如果不坐月子，可能會引發(fā)一些月子病，影響身體健康，以后想要調(diào)理會很困難。

舉措建議

1、坐月子期間要保持心情放松，減少焦慮。

2、建議產(chǎn)后保證充足的休息，不能太勞累。

3、飲食健康合理，多吃營養(yǎng)豐富的食物，少食寒涼性食物，少碰涼水。

4、產(chǎn)后注意保暖，避免感染風寒；身體可以適當清潔，減少細菌傳播。