孕婦在出現(xiàn)腳腫時(shí)，可使用溫水適當(dāng)泡腳，還可以適當(dāng)對(duì)腳部進(jìn)行按摩，有利于促進(jìn)局部血液循環(huán)，另外還需要多休息，在休息的時(shí)候可以適當(dāng)抬高下肢，能夠改善血液供應(yīng)，從而減輕浮腫現(xiàn)象，另外還可結(jié)合身體適當(dāng)散步，有利于緩解靜脈被壓迫的現(xiàn)象。

舉措建議

孕期孕婦不僅需要滿足自身的營養(yǎng)需求，也需要滿足胎兒的影響與需求，所以在飲食方面要豐富多元化，避免食物種類過于單一，可以吃些肉類，蛋類，蔬菜，水果等，對(duì)人體有利的營養(yǎng)物質(zhì)，但要通過少吃多餐的方式。