孕婦出現(xiàn)腳腫腳抽筋的癥狀，可以給局部進(jìn)行熱敷或者是按摩，比較有利于緩解癥狀。在腳腫的情況下可以使用溫水來進(jìn)行泡腳，比較有利于促進(jìn)血液循環(huán)，平時(shí)在休息的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)膶⒛_抬高，比較有利于血液的回流。

舉措建議

在孕期出現(xiàn)腳抽筋很有可能是由于缺鈣所引起的，平時(shí)可以吃一些含鈣量比較豐富的食物，比如奶制品、蛋類等等，飲食要注意以清淡為主，少吃比較咸的東西以及辛辣刺激的東西，在日常生活中要有足夠的休息時(shí)間，休息的時(shí)候盡量采取左側(cè)臥。