哺乳期奶堵了怎么通奶
2021-06-09
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在哺乳期間出現(xiàn)了奶水堵塞,可以采用熱敷的方法來緩解,熱敷以后可以對乳房進(jìn)行按摩,或者是使用電動吸奶器將多余的乳汁吸出來,同時要減少食用可以幫助下奶的食物,通??梢愿纳苼硭氯那闆r。
舉措建議
平時應(yīng)該多注意休息,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和作息時間,在給寶寶喂奶的時候,需要雙側(cè)乳房交替的喂奶,這樣可以防止一側(cè)乳房出現(xiàn)奶水淤積,同時也可以防止乳房一邊大一邊小。每天可以適當(dāng)?shù)倪\動,鍛煉身體,還要保持良好的心態(tài),不要太緊張。