月經(jīng)前后兩三天內(nèi)的時(shí)間不建議刮痧，刮痧會(huì)有活血化瘀、疏通脈絡(luò)的效果，此時(shí)刮痧容易引起經(jīng)期提前、在月經(jīng)期出血量變大或經(jīng)期延長(zhǎng)等不好的影響。

雖然說(shuō)適當(dāng)刮痧對(duì)身體是有好處的，但是要盡量避開(kāi)經(jīng)期，在月經(jīng)干凈后一周再刮痧比較合適。

舉措建議

月經(jīng)前后注意清淡營(yíng)養(yǎng)飲食，不要過(guò)度食用辛辣生冷性食物，多休息，不要過(guò)度勞累，注意個(gè)人保暖，預(yù)防感冒著涼。

若是出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀，可以通過(guò)咨詢醫(yī)生服用一些止痛藥，或沖服紅糖水并配合以腹部熱敷，可在一定程度上緩解痛經(jīng)癥狀。