產(chǎn)后出現(xiàn)便秘，需要及時糾正不良的生活習慣，比如在飲食方面，適當進食富含膳食纖維的食物，如芹菜，菠菜，梨，玉米，燕麥等食物，來增加腸胃蠕動次數(shù)，還要養(yǎng)成定時排便的良好習慣，避免在出現(xiàn)便意時，長時間推遲排便時間，以免加重便秘。

舉措建議

在出現(xiàn)便秘時也會導致排便困難，排便疼痛，還可引起排便出血等，所以需要及時糾正不良的生活習慣，以免便秘加重以后誘發(fā)痔瘡的出現(xiàn)，另外還可以結合個人身體恢復情況適當下床活動，來增加腸胃蠕動的次數(shù)。