坐月子嘴饞可以吃什么零食
2021-07-02
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坐月子期間可以吃些核桃,夏威夷果,杏仁等堅(jiān)果類的零食,但并不建議產(chǎn)婦自行剝果仁,家人可以將果仁剝出以后讓產(chǎn)婦吃,另外還可以吃些水果干,蔬菜干,或者是新鮮的水果等,但在吃東西的時(shí)候也需要注意用量,避免一次吃得過(guò)多。
舉措建議
在坐月子期間吃東西的時(shí)候也要注意,避免吃過(guò)于油膩,辛辣,刺激性的食物,以免對(duì)腸胃造成影響,還要養(yǎng)成少吃多餐的習(xí)慣,還可以結(jié)合身體恢復(fù)情況適當(dāng)下床活動(dòng),但要避免時(shí)間過(guò)長(zhǎng),并且要做好保暖工作,防止身體受涼。
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