坐月子期間可以吃些面包，餅干，豆干，也可以吃些喜歡吃的零食，但要避免過多的吃些膨化類的食物，因?yàn)榕蚧称防锩嬉彩呛刑砑觿┑?，也比較容易出現(xiàn)上火的情況，坐月子期間可以吃些有營養(yǎng)的食物。

舉措建議

在坐月子期間是要注意保暖工作的，要穿上長衣長褲，也要穿上襪子，是能夠防止出現(xiàn)受涼的情況，在給寶寶喂奶時(shí)，也要避免長時(shí)間的抱著寶寶，有可能會(huì)造成胳膊疼痛的情況，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)月子病。