產(chǎn)婦月子期間便秘吃什么通便快
2021-07-05
0閱讀

產(chǎn)婦月子期間可以適當(dāng)吃些富含纖維素類的食物,如新鮮的水果,蔬菜,豆制品等,既能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),還能夠增加腸胃蠕動(dòng)次數(shù),從而幫助排便,但如果便秘比較嚴(yán)重,也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物來(lái)幫助排便。
舉措建議
出現(xiàn)便秘多和平時(shí)不良的飲食習(xí)慣有關(guān)系,如果在飲食方面過多吃些蛋白質(zhì)較高的食物,而忽略纖維素食物的攝取量,可引起便秘的發(fā)生,需要及時(shí)糾正,另外還需要養(yǎng)成定時(shí)排便的良好習(xí)慣,可以在每天固定一個(gè)時(shí)間段的大便。
相關(guān)推薦