身體經(jīng)常乏力沒(méi)勁，可能是長(zhǎng)時(shí)間做重體力勞動(dòng)，但是飲食過(guò)于清淡所造成的，如果有長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足的情況，也容易引起身體乏力和精神不振。

身體經(jīng)常乏力沒(méi)勁與貧血、天氣悶熱和過(guò)度饑餓都有一定的關(guān)系，如果經(jīng)過(guò)改善癥狀得到了緩解，一般不需要過(guò)于擔(dān)心。

舉措建議

但若長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)了身體乏力的情況，需要考慮身體與亞健康的因素，還需要去醫(yī)院的營(yíng)養(yǎng)科檢查，根據(jù)醫(yī)生的指示來(lái)制定合理的調(diào)整方案。

日常的生活當(dāng)中需要保持健康的生活方式，不要經(jīng)常熬夜，并且也不能夠經(jīng)常抽煙酗酒，還應(yīng)加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)。