產(chǎn)后身體出現(xiàn)貧血的癥狀，如果不是很嚴(yán)重，建議多從日常飲食上進(jìn)行調(diào)理改善，多吃一些含鐵的食物和補(bǔ)血的食品，比如黑木耳，黑芝麻，紅糖，動(dòng)物的肝臟，血制品等等。

產(chǎn)后出現(xiàn)貧血，有可能是平時(shí)飲食不合理，鐵元素?cái)z入不足，也有可能是生產(chǎn)時(shí)大出血。

舉措建議

產(chǎn)后身體還比較虛弱，需要多休息，可以根據(jù)身體的恢復(fù)情況適當(dāng)?shù)南麓不顒?dòng)一下，可以做一些力所能及的家務(wù)勞動(dòng)，練瑜伽，有助于身體的恢復(fù)。

若是產(chǎn)后貧血癥狀嚴(yán)重，必要時(shí)還要遵醫(yī)囑及時(shí)補(bǔ)充鐵劑。