備孕前期是可以補(bǔ)鈣的，補(bǔ)鈣可以在備孕后預(yù)防出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象，以免影響胎兒發(fā)育，也可以在備孕成功后再進(jìn)行補(bǔ)鈣。

原因分析

孕期和備孕前是需要補(bǔ)鈣的，因?yàn)槿绻眢w缺少鈣質(zhì)就會(huì)影響胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育，導(dǎo)致胎兒缺少營(yíng)養(yǎng)，從而出現(xiàn)胎兒發(fā)育異常等情況。

舉措建議

1.孕前期可以吃葉酸預(yù)防胎兒畸形，孕中期可以吃鈣片補(bǔ)充身體鈣質(zhì)，孕后期可以吃各種維生素補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)。

2.飲食清淡并富有營(yíng)養(yǎng)，飲食上多吃一些富含維生素高的食物，多吃新鮮水果蔬菜。