備孕需要補(bǔ)鈣嗎
2020-04-15
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在備孕期間,如果體內(nèi)缺鈣,是可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)鈣的,但如果體內(nèi)不缺鈣,就沒有不必要額外的補(bǔ)鈣,日常的飲食保持多元化,需要多吃一些蔬菜水果,瘦肉,牛奶,雞蛋,豆制品,魚肉,蝦肉等,保持營養(yǎng)均衡。
舉措建議
平時一定要多注意休息,保持睡眠充足,不要熬夜,更不要過度勞累,適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,提高自身的抵抗能力和免疫力,同時也要保持良好的心情,不要太過于緊張,盡量遠(yuǎn)離化學(xué)物質(zhì),有害氣體以及被污染的環(huán)境,盡量在排卵期同房,能夠增加受孕幾率。
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曾成英
南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師

陳煒
南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師