備孕期間夫妻可以適當提高同房的頻率，女性可以用排卵試紙檢測自己的排卵期，多選擇在排卵期同房。另外同房之后女性不要馬上下床，可以將臀部墊高使精液盡可能多的在陰道內(nèi)存留。

舉措建議

除了在排卵期同房提高受孕的成功率，男女雙方要在備孕之前做全面的生殖系統(tǒng)檢查以確保能正常受孕，并且在備孕期間女性需要服用葉酸預防胎兒畸形。

注意事項

備孕期間男女雙方都應注意身體保健，不隨意服用藥物，身體不適用藥之前需告知醫(yī)生自己在備孕期。