懷孕要補充dha嗎
2021-09-17
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很多孕婦都知道dha是一種人體所需的重要營養(yǎng)物質(zhì),對于胎兒的發(fā)育非常有益處。所以會在孕期想要補充dha,以使寶寶能更好的發(fā)育。懷孕時期確實需要補充dha,但是也要注意用量,只要保證足夠胎兒生長需要就可以。
原因分析
1.dha能促進胎兒大腦的發(fā)育,讓寶寶變得更加聰明。
2.dha能促進胎兒視網(wǎng)膜的良好發(fā)育。
3.dha能降低孕婦的產(chǎn)后抑郁程度。
舉措建議
dha在很多食物中都存在,孕婦可以多吃深海魚等產(chǎn)品,也可以直接服用dha補充劑。