懷孕多久補(bǔ)充dha
2020-02-23
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女性懷孕之后都會注意自己的飲食,并且要補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)和微量元素等等,在懷孕到一定階段需要及時補(bǔ)充dha。
原因分析
一般來說,女性最好在孕20周左右開始補(bǔ)充dha,因為在這個階段胎兒大腦中樞神經(jīng)發(fā)育是最快的階段,對DHA的需要是最旺盛的時期。并且孕婦在孕期最后3個月時,也要及時補(bǔ)充dha,可以多吃核桃油攝取足夠的DHA。
舉措建議
孕婦在懷孕期間各項營養(yǎng)都要均衡,并且要飲食規(guī)律。