女性懷孕之后都會(huì)注意自己的飲食，并且要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和微量元素等等，在懷孕到一定階段需要及時(shí)補(bǔ)充dha。

原因分析

一般來(lái)說(shuō)，女性最好在孕20周左右開始補(bǔ)充dha，因?yàn)樵谶@個(gè)階段胎兒大腦中樞神經(jīng)發(fā)育是最快的階段，對(duì)DHA的需要是最旺盛的時(shí)期。并且孕婦在孕期最后3個(gè)月時(shí)，也要及時(shí)補(bǔ)充dha，可以多吃核桃油攝取足夠的DHA。

舉措建議

孕婦在懷孕期間各項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)都要均衡，并且要飲食規(guī)律。