哺乳期是可以吃紅薯的，紅薯是粗糧，使用的時候要適量，因為紅薯會在腸道內產生氣體，多吃的話會引起腹脹，哺乳期要多吃一些能夠下奶的食物，比如鮮魚湯，雞湯等，不要吃麥芽糖，山楂，花椒等。

舉措建議

紅薯屬于粗糧，哺乳期是可以適當吃的，但是不要吃太多，會產生氣體，引起腹脹，哺乳期飲食要清淡有營養(yǎng)，多吃一些豬蹄湯，瘦肉湯等。

注意事項

哺乳期飲食注意事項:

1、不要吃麥芽糖。

2、不能吃花椒，大料。

3、不能吃生冷刺激的食物。