對(duì)第一次懷孕的女性朋友來說，因?yàn)榻?jīng)驗(yàn)缺乏，因此對(duì)懷孕很多方面的知識(shí)都沒有一定的了解，在懷孕中出現(xiàn)的一些不適癥狀都不知道怎么面對(duì)。

原因分析

在懷孕初期會(huì)發(fā)生便秘，主要是因?yàn)樽訉m壓迫結(jié)腸，使糞便運(yùn)轉(zhuǎn)減慢，女性懷孕后會(huì)分泌水平會(huì)發(fā)生變化，腸胃平滑肌的張力降低，因此排便困難。加上準(zhǔn)媽媽懷孕后活動(dòng)時(shí)間比較少，腸胃蠕動(dòng)相對(duì)會(huì)更慢。

舉措建議

這準(zhǔn)媽媽如果出現(xiàn)便秘的情況，一定要多喝水，保持積極的心態(tài)，吃一些比較容易出消化的雜糧跟果蔬，另外要養(yǎng)成早晨定期排便的好習(xí)慣。